GIMNASIA BIOENERGETICA

Basándonos de que todo lo que esta a nuestro derredor es energía, que la podemos emitir y también recibir, que dicha energía puede ser o positiva o negativa y que ambas van a influenciar directamente en el organismo y por efecto a nuestra salud, debemos de acercarnos intuitivamente a todo lo que produce energía buena y alejarnos en lo posible de toda lo que emita energía congestionada o irritada.

Las energías electromagnéticas que irradian las computadoras, televisores, celulares podrían ser perjudiciales si llegan a acumularse en nuestro cuerpo, también están las energías que todas las personas emitimos y generalmente no son del todo buenas, ya que los problemas diarios causan tensiones, que a su vez podrían derivarse en ansiedades y depresiones, hay que tomar en cuenta también las emociones negativas como resentimientos, odios, celos o envidias que el ser humano tiene en menor o mayor medida.
 

La gimnasia bioenergética, tiene como fundamento principal practicarla en contacto con la naturaleza, sea en tu jardín, en un parque o en la playa, es casi completa ya que actúa: A nivel físico, movilizando tu cuerpo y dándole mayor flexibilidad, tonificando todos los grupos musculares, mejorando tu corazón a causa de una respiración exigida y consciente. A nivel emocional, estarás alerta y a la vez relajado ya que al ejercitarte las tensiones “salen” de tu cuerpo, a esto lo conocemos por canalización. Y a nivel espiritual, sentirás que todo marcha en mejor armonía porque la meditación, el contacto con la naturaleza y ciertos específicos ejercicios hacen fluir la energía externa positiva alineándola maravillosamente en tu cuerpo.

Estos ejercicios posibilitan además la corrección de desajustes anatómicos producidos por problemas posturales, enfermedades congénitas y actividades profesionales. Sus virtudes fundamentales son los factores preventivos.............

Correctivos y los de fortalecimiento de la energía vital.

La gimnasia bioenergética está constituida por diferentes técnicas:

1- Masaje reactivante del Timo: reanimador del sistema inmunológico.

2- Meditación motora (Soaysyo): fortalecedor energético de riñones, caderas, y piernas, eliminando el cansancio del cuerpo y corrigiendo las distorsiones de la columna y espalda.

3- Gimnasia Renko-ho (Lian Gong) I y II: deriva de varios estilos de artes marciales de la antigua China, aunque en su concepción moderna de gimnasia es el resultado de 8 años de estudio en la Universidad de Cultura Física de Shangai. Las funciones y efectos del Renko-ho son la prevención y tratamiento de enfermedades, la elevación del nivel de metabolismo, y el mejoramiento del sistema inmunológico del cuerpo. Está constituido por dos series de 18 movimientos bioenergéticos cada una.

4- Gimnasia Chi-kung (Qi-Gong): reactivador de la energía estancada o dormida. Desarrolla la fuerza interior necesaria para la buena salud, para la expansión mental, y para el cultivo espiritual. Permite recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, y el espíritu; estimulando una longevidad natural a través de la experiencia del movimiento en la quietud.

5- Tai-chi chuan: práctica taoísta tradicional para prevenir enfermedades, acrecentar la vitalidad, y fomentar la longevidad a través de la experiencia de la quietud en el movimiento.

Fuente: http://artedelmasaje.blogspot.com/2008/03/gimnasia-bioenergtica-excelente-para.html

             http://www.mujernatura.com/gimnasia_bioenergetica.php