El cuerpo humano produce de manera natural la hormona responsable de aumentar la alegría y de eliminar el dolor . A tal hormona, se la conoce con el nombre de endorfina.
Que nos puede ayudar a liberar endorfinas
A medida que en el cuerpo circula más cantidad de esta hormona que de lo habitual, se siente mucha más alegría, ya que, es la encargada de determinar cómo se siente el individuo a diario.
La endorfina actúa como euforizante natural y es considerada, la verdadera droga de la felicidad. Además, hay que tener en cuenta, que se trata de una sustancia natural producida por el cuerpo con la que se obtienen excelentes resultados y que no causa ningún efecto secundario.
Ante un problema, si se enfrenta con una actitud positiva , se logrará aumentar la producción de esta hormona y vivir de esta forma, mayores situaciones agradables y evitar de esta manera, el sufrimiento y la falta de placer. Cabe decir, que son variadas las fórmulas para accionar la producción de endorfinas, sin tener que recurrir al uso de medicamentos.
Con el contacto físico con otras personas, se aumenta la producción de endorfinas. Es importante, estimular el sentido del tacto ,especialmente. También, el recuerdo de momentos felices del pasado, ya que, el cerebro es capaz de revivirlas de nuevo.
La risa, que es un excelente estimulante del cuerpo físico y de las emociones, mejora la respiración y libera tensiones, a la vez que, produce gran número de endorfinas. También, las ilusiones sobre el futuro dejando atrás el pasado y las cosas negativas, así como, mantener el buen humor influyen en la producción de endorfinas.
Realizar la actividad que más te gusta, disfrutar del placer de la comida, ciertos aromas que te son agradable y que se relacionan con hechos positivos de tu vida, la música o la familia, influyen positivamente en cada persona, ayudan a liberar esta hormona.
Que nos puede ayudar a liberar endorfinas
A medida que en el cuerpo circula más cantidad de esta hormona que de lo habitual, se siente mucha más alegría, ya que, es la encargada de determinar cómo se siente el individuo a diario.
La endorfina actúa como euforizante natural y es considerada, la verdadera droga de la felicidad. Además, hay que tener en cuenta, que se trata de una sustancia natural producida por el cuerpo con la que se obtienen excelentes resultados y que no causa ningún efecto secundario.
Ante un problema, si se enfrenta con una actitud positiva , se logrará aumentar la producción de esta hormona y vivir de esta forma, mayores situaciones agradables y evitar de esta manera, el sufrimiento y la falta de placer. Cabe decir, que son variadas las fórmulas para accionar la producción de endorfinas, sin tener que recurrir al uso de medicamentos.
Con el contacto físico con otras personas, se aumenta la producción de endorfinas. Es importante, estimular el sentido del tacto ,especialmente. También, el recuerdo de momentos felices del pasado, ya que, el cerebro es capaz de revivirlas de nuevo.
La risa, que es un excelente estimulante del cuerpo físico y de las emociones, mejora la respiración y libera tensiones, a la vez que, produce gran número de endorfinas. También, las ilusiones sobre el futuro dejando atrás el pasado y las cosas negativas, así como, mantener el buen humor influyen en la producción de endorfinas.
Realizar la actividad que más te gusta, disfrutar del placer de la comida, ciertos aromas que te son agradable y que se relacionan con hechos positivos de tu vida, la música o la familia, influyen positivamente en cada persona, ayudan a liberar esta hormona.
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